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  3. 18歳 男 175cm85kg　夏だし痩せようと思うんだけど、何から始めたいい？

基礎代謝の計算方法で、体脂肪率なんかを考慮していないのが多いのはなんででしょうか？

デブ「ランニングは朝の方が脂肪燃焼効果が高い、夜に走るのはアホ。あと野菜は実際必要ないし、筋トレは無駄」

【激痩せ】67キロから43キロに！“肉割れ”も克服するダレノガレ明美の超絶ダイエット

モデルボディVSグラビアボディ　60％以上の男性が支持した体形は・・・

え、んで結局筋トレしながら痩せたらいいの？痩せてから筋トレしたらいいの？


18歳 男 175cm85kg　夏だし痩せようと思うんだけど、何から始めたいい？


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